Атлетическая гимнастика

Срок обучения: 8 месяцев (возможно обучение по индивидуальному плану сроком от 1 месяца);

Форма обучения: очная;

Объем часов: 72 часа;

Результат: овладение обучающимися системой практических умений и навыков, обеспечивающих: сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие; развитие и совершенствование психофизических способностей, оптимизация двигательной активности.

Стоимость обучения: 500 рублей в месяц,

Преподаватели: Глухов Антон Вячеславович

Примерный учебный план дополнительной общеразвивающей программы
«Атлетическая гимнастика»

Наименование раздела

Количество часов

теория

практика

всего

1.

Вводное занятие

1

1

2

2.

Основные принципы построения тренировки

2

14

16

3.

Система постепенного увеличения отягощений

2

14

16

4.

Система построения круговой тренировки

2

16

18

5.

Система предельных отягощений

2

14

16

6.

Итоговое занятие

2

2

4