Атлетическая гимнастика

Срок обучения: 8 месяцев (возможно обучение по индивидуальному плану сроком от 1 месяца);

Форма обучения: очная;

Объем часов: 64 часа;

Категория слушателей: курсы предназначены для всех желающих получить базовые знания по виду спорта атлетическая гимнастика необходимые для укрепления физического здоровья.

Результат: овладение обучающимися системой практических умений и навыков, обеспечивающих: сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие; развитие и совершенствование психофизических способностей, оптимизация двигательной активности.

Стоимость обучения: 880 рублей в месяц,

Преподаватели: Глухов Антон Вячеславович

Примерный учебный план дополнительной общеразвивающей программы
«Атлетическая гимнастика»

Наименование раздела

Количество часов

теория

практика

всего

1.

Вводное занятие

1

1

2

2.

Основные принципы построения тренировки

1

13

14

3.

Система постепенного увеличения отягощений

1

13

14

4.

Система построения круговой тренировки

1

15

16

5.

Система предельных отягощений

1

14

15

6.

Контрольное занятие

1

2

3

7.
 Итого

6

 

58

 

64