Атлетическая гимнастика
Срок обучения: 8 месяцев (возможно обучение по индивидуальному плану сроком от 1 месяца);
Форма обучения: очная;
Объем часов: 64 часа;
Категория слушателей: курсы предназначены для всех желающих получить базовые знания по виду спорта атлетическая гимнастика необходимые для укрепления физического здоровья.
Результат: овладение обучающимися системой практических умений и навыков, обеспечивающих: сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие; развитие и совершенствование психофизических способностей, оптимизация двигательной активности.
Стоимость обучения: 880 рублей в месяц,
Преподаватели: Глухов Антон Вячеславович
Примерный учебный план дополнительной общеразвивающей программы
«Атлетическая гимнастика»
№ |
Наименование раздела |
Количество часов |
||
теория |
практика |
всего |
||
1. |
Вводное занятие |
1 |
1 |
2 |
2. |
Основные принципы построения тренировки |
1 |
13 |
14 |
3. |
Система постепенного увеличения отягощений |
1 |
13 |
14 |
4. |
Система построения круговой тренировки |
1 |
15 |
16 |
5. |
Система предельных отягощений |
1 |
14 |
15 |
6. |
Контрольное занятие
|
1 |
2 |
3 |
7. |
Итого |
6 |
58 |
64 |